DAO.
Achtsame Verbindung mit der Natur in dir.
Jahreskreis für Frauen.
März 2021 - Jänner 2022
dich SPÜREN
im Einklang
mit den Zyklen der Natur
und deines Körpers
dich ENTDECKEN
in deinem Ausdruck
in Bewegung
in deiner inneren Stimme
dir Worte schenken
und gehört werden
dir Berührung schenken
und berührt werden
dich WOHLFÜHLEN
in dir selbst
und in purer Natur * wildem Wasser * reiner Luft
Überblick
4 Retreats
Erlebe die 5 Elemente
Mit Haut und Haar,
mit Leib und Seele.
Eine Auszeit ganz für dich,
aber im Kreise der Gemeinschaft.
Bodywork & Breathwork
im Sinne der 5 Elemente
inmitten der Natur, der Berge
und dem Wasser.
Erwecke deine Sinne.
4 Online Treffen
zur DOJO-Zeit
Während der Übergangszeiten im Element Erde treffen wir uns online und gehen gemeinsam in die nährende Zeit.
Es gibt Impulse und Empfehlungen, Bewegung und vor allem ein wunderschönes Wiedersehen
in der Gruppe.
4 x tiefes Shiatsu
Optional
persönliche Einzelbehandlungen SHIATSU
Behandlungen während der Retreats
inkl. Diagnostik nach TCM
und persönliche Tipps für dich
und das ganze Mond-Jahr.
(zwischen 60-90 Minuten pro Einheit)
Verbinde dich wieder mit den Elementen,
mit dem alten Wissen und der Natur, die uns umgibt und uns gleichzeitig erfüllt.
Du bist Yin, du bist Yang
und DU bist die 5 Elemente.
All das lebt in dir.
Die 8 Jahreskreisfeste spiegeln sich in den 8 Phasen des chinesischen Kalenders.
Wir durchwandern in diesem Jahr 12 Meridiane und
8 außerordentliche Gefäße, die uns mit Qi und Essenz erfüllen.
Mit purer Lebensenergie.
Wir gehen gemeinsam
in Ganzheitlichkeit und in Berührung.
Unsere gemeinsame Zeit:
Körperarbeit & Breathwork
Angelehnt an Shiatsu, Qi Gong, Nei Gong, Meridianyoga, Tantrischer Atemarbeit (begleitet durch Pamela Natmessnig)
Berührung & Meditation
werden uns während dieser Prozesse begleiten und in unsere Mitte führen.
Gemeinsam Sein
Im Kreise von Weggefährtinnen, die in diesem Moment mit dir stehen, sich öffnen und in Verbindung gehen.
Über mich
Ich heiße Marion Fritz, bin von Herzen gerne Entdeckerin des Lebens in allen seinen Facetten und Nuancen. Als Biologin, Shiatsu-Praktikerin, Mutter und Frau integriere ich viele Seiten in mir, die ausgelebt werden möchten. Ich liebe die Freiheit, mich mit und über meinen Körper auszudrücken, durch Kreativität in allen Bereichen die mich faszinieren. Die Natur rund um mich und die Natur in mir hilft mir dabei -
Genau so möchte ich auch dir die Freiheit zum Ausdruck deines Selbst ermöglichen - in deiner Kreativität, deiner inneren Stimme und deinem Herzen folgend. Den Dingen, Worten, Taten, Atemzügen, die in dir leben und schon lange ausbrechen möchten, Ausdruck verleihen.
Zu viel wurde die Luft angehalten, um in Formen zu passen.
Jetzt dürfen wir die Rahmen sprengen!
Gemeinsam atmen - mit Pamela Natmessnig
Ich freu mich sehr, euch meinen Gast vorstellen zu dürfen! Pamela wird mich und uns alle in der Atemarbeit unterstützen und unsere gemeinsamen Atemreisen anleiten. Sie kreiert unseren sicheren Raum - für Entdeckungen und neue Erlebnisse in deinem Körper und deiner Wahrnehmung.
Pamela ist Birth Keeper und ihr Herz schlägt schon viele Jahre für Breathwork, Frausein, Geburt und Körperarbeit. Sie wird uns auf allen 4 Retreats begleiten und Teil der Gruppe sein.
Das wird genial!
TERMINE
HOLZ | Frühling
19. - 21. März 2021
Wir gehen gemeinsam
in die Blüte.
Bewegung und Energie lassen uns Sprießen, die Sonne wärmt uns immer mehr.
Atmung, Freisein, Kreativität, Flexibilität und Dynamik sind jetzt die Themen.
Viel Atmung und Kraft strömt durch uns in diesem Retreat und durch den restlichen Frühling. Tanke auf!
FEUER | Sommer
2. - 4. Juli 2021
Die Sonne am höchsten Punkt, die Nächte kurz.
Am Lagerfeuer wärmen wir uns abends, tagsüber geht’s in den Bach, denn es muss Ausgleich geben.
Wir kühlen uns in den Bergen, und fühlen die Erde mit den bloßen Füßen.
Leidenschaft, Liebe und Geselligkeit, Freude am Leben, das Feuer in dir!
METALL | Herbst
3. - 5. Oktober 2021
Wir atmen ein, lassen mit jedem Ausatmen los.
Jeden Morgen strömt dabei kältere Luft durch unsere Lungen und stärkt uns für den nahenden Winter.
Die Blätter zeigen sich noch einmal in ihrer vollen Pracht und wir wollen es ihnen gleich tun! Noch einmal Rausgehen, das Licht genießen,
bevor wir uns verabschieden und loslassen!
WASSER | Winter
17. - 19. Dezember 2021
Das Wasser ist eisig und fällt als erster Schnee ins Tal.
Wir wollen uns einmurmeln und zurückziehen. Wir sind in der Wärme des Hauses, geschützt durch das innere Feuer unseres Körpers.
Wir nähren uns durch gute Düfte und Kerzenlicht, durch Innigkeit und Geborgenheit.
Still dürfen wir jetzt in die Winterruhe gehen und die inneren Stimmen entdecken.
ERDE | Dojo
27. April 2021
28. Juli 2021
01. November 2021
27. Jänner 2022
(Online Treffen mit Einstimmung, Bewegung, Selbstmassage, Meridiandehnungen, Ernährungstipps und Gespräche ca. 1,5 - 2 Stunden)
Die Dojo-Zeit ist im chinesischen Kalender eine Übergangszeit zwischen den Jahreszeiten, in der wir nochmal zurückkehren dürfen in die Arme der großen Mutter, der Erde, die uns nährt und Geborgenheit schenkt. Sie ist unsere Mitte, auch im körperlichen Sinne, sodass wir hier besonders auf die Ernährung achten, um uns nach den verschiedenen Jahreszeiten ins Gleichgewicht zu bringen, zu erden, uns besinnen auf das was war und einstimmen auf das, was kommt. Wahrscheinlich nicht ohne Zufall fallen die Dojos genau mit den europäischen alten Mondfesten zusammen.
Details
Der perfekte Ort
für unsere gemeinsame Zeit ist der
Freinerhof
8694, Frein an der Mürz 2
Rundherum die Berge, die Wälder, der wilde Bach
Alpakas und Kühe auf grünen Wiesen.
Ich habe mich auf Anhieb in dieses kleine Dörfchen verliebt, in dem man in aller Stille spazieren und die Natur genießen darf.
Die Übernachtung im Hotel ist inklusive Halbpension (Frühstück und Abendessen) und der freien Benützung des Wellnessbereichs.
Anreise: jeweils Freitags ab 13 Uhr, wir beginnen um 17 Uhr
Abreise: Sonntags nach dem gemeinsamen Abschluss ca. 12 Uhr
Optional gebuchte Shiatsu-Behandlungen können Samstag oder Sonntag Nachmittag von mir durchgeführt werden.
Die Packages im Überblick
Du möchtest deinem Körper
ein Reset gönnen?
Dir Zeit für dich nehmen,
die Jahreszeiten wieder voll und
ganz in dich aufnehmen und
einfach tiefer atmen,
tiefer spüren,
tiefer er-leben?
Das Basic-Paket enthält
alle 4 Retreats im Freinerhof,
inkl. der Breathwork Sessions mit Pamela,
und 4 Online-Treffen in den angegebenen Zeiträumen.
1490 €
Du möchtest dich besonders verwöhnen und dich nach TCM begleiten lassen?
Dieses Package beinhaltet alles aus Basic
PLUS:
du erhältst insgesamt 4 Shiatsu-Behandlungen (je eine pro Retreat).
Im Vorfeld werden wir außerdem eine Befragung nach TCM durchführen - so lernen wir deinen Körper ganz genau kennen und können in den Behandlungen genauer auf Ungleichgewichte eingehen.
1999 €
(Nur ca. 2-4 Plätze verfügbar für Behandlungen)
Wohnst du in Wien, so können wir auch dort Termine ausmachen um alle Wünsche zu erfüllen)
EInzelretreat buchbar in der Variante
BASIC oder SUPREME
inkl. ein ONLINE-Treffen
zur nachfolgenden DOJO-Zeit
Dieses Package ist jeweils nur 1 Woche vor dem Retreat buchbar
Basic 329 €
Supreme 449 €
Das Hotel Freinerhof kostet 125 € pro Person, pro Wochenende, inkl. 2 Nächtigungen, Frühstück, Abendessen und Eintritt in den wunderbaren Wellnessbereich
(Getränke, Mittagessen und evtl. Ausflüge sind separat zu bezahlen)
Hinweis: Aufgrund von Covid ist besonders der erste Termin im März 2021 alternativ als 2-Tagesretreat in oder rund um Wien zu halten. Ich bin derzeit auf der SUche nach einem Plätzchen, wo wir entweder im Freien oder in einem Seminarraum arbeiten können. Ich möchte den Termin sehr ungern verschieben, wegen der Zeitqualität. Wir werden einfach gemeinsam alle Möglichkeiten und Alternativen besprechen. Sollte es doch zu einer Verschiebung kommen, dann spätestens zum Wochenende am 16.&17. April 2021. Ich hoffe sehr, dass wir den Jahreskreis ansonsten so frei wie möglich bzw. nach Plan gestalten können.
Gehe mit dem Zyklus.
Gehe mit der Natur,
die dich bewegt.
Dränge nicht gegen sie
und es wird dir leichter werden.
Dào
吾不知其名。
字之曰道』
Ich kenne seinen Namen nicht,
darum nenne ich es „Dào“.
ein ewiges Wirk- oder Schöpfungsprinzip, das für den Ursprung der Einheit und Dualität und damit für die Entstehung der Welt (Die „Zehntausend Dinge“) verantwortlich ist. Aus Dào entstehen die Polaritäten Yīn und Yáng und dadurch die Gegensätze, aus deren Zusammenspiel sich Wandel, Bewegung und gegenseitige Durchdringung und dadurch die Welt ergibt.
(aus: Wikipedia)