Häufige Fragen

  • Shiatsu ist eine japanische Massagetechnik (“Fingerdruck-Massage”), bei der mit den Fingern und Handballen, manchmal auch mit Ellbogen, Knien und Füßen gearbeitet wird.
    Damit möchte ich deinen Körper in sein Gleichgewicht, seine Mitte, bringen, um dir ein besseres Körpergefühl zu vermitteln.

    Im Shiatsu wird entlang der Meridiane gearbeitet. Dabei nutze ich Druckpunkte (Akupunkturpunkte), um Reize zu setzen, Verspannungen und Blockaden zu lösen. Ich massiere gerne auch mit Körperbutter oder leicht verträglichen Ölen, um über die Gewebe zu streichen.

    Vor allem bei meiner Arbeit im Thayatal Vitalbad fokussiere ich mich auf die Arbeit mit Ölen, auf einer Massageliege.

    Auf der Matte arbeite ich (ausschließlich bei Nicht-Schwangeren) durchaus mit einer intensiven Form der Atemarbeit. Der Atem ist ein zentrales Element in der Körperentspannung und wird bei mir als Werkzeug eingesetzt um deinen Kreislauf und die Atmung zu beschleunigen und dadurch Veränderungen in deinem Körper in Gang zu setzen. Vor allem dein Brustkorb wird dabei stark bewegt. Deine körperliche Haltung kann dadurch verbessert werden, die Atmung wird freier, Verspannungen in der Tiefe lösen sich.

    Durch die tiefe Arbeit möchte ich dir eine Freiheit vermitteln,
    die dich mit Leichtigkeit erfüllt.

  • Shiatsu kann grundsätzlich in allen Lebenslagen angewendet werden, um dein Wohlbefinden zu fördern. Ich behandle Menschen ab der Geburt, über die Kindheit und Jugendzeit, bis ins hohe Erwachsenenalter.

    Der satte Druck, die Dehnungen und Faszienarbeit helfen deinem Bewegungsapparat bei Verspannungen, Gelenksbeschwerden und allgemeinen Schmerzen - auch Kopfschmerz und Migräne.

    Die tiefe Berührung kann außerdem dein emotionales Innenleben berühren und innere Prozesse antreten.

    Ich schaffe RAUM für deine Gefühle!

    In meiner zentralen Arbeit begleite ich Frauen als Shiatsu-Doula vom Thema Kinderwunsch (z.B. begleitend zu Akupunktur),
    während der Schwangerschaft bis hin zur Geburt und anschließend im Wochenbett und im 1. Jahr nach der Geburt durch Mama-Baby-Shiatsu.

    (Kontraindikationen findest du weiter unten)

  • Ein Behandlungsablauf von etwa 50 min. beinhaltet ein paar Minuten um Anzukommen und für ein Gespräch in dem wir sehen, was dein Anliegen ist und wie es dir heute geht. Dann kleidest du dich um und machst es dir auf meiner Matte bequem.

    Die Matte ist ein dicker Baumwoll-Futon, der je nach deinem Befinden auch geheizt wird.
    Meistens verwende ich Musik, um dich zu entspannen bzw. die Körperarbeit/Atmung zu untermalen. Für mich dient die Musik auch dazu, eine gewisse Stimmung zu erzeugen, um tiefere Empfindungen hervorzurufen. Manchmal arbeite ich auch in der Stille - es kommt sehr auf meine Intuition an.
    Du kannst mir selbstverständlich zu Beginn der Stunde sagen, was dir lieber ist.

  • Nach der Behandlung bedecke ich dich und verabschiede mich still von dir oder sage dir, dass du noch liegen bleiben kannst.
    Und das bedeutet es tatsächlich - denn jetzt ist Zeit zur Integration.
    Bleibe bei dir, in der Entspannung. Dein Körper und dein Geist möchten sich jetzt erinnern und verarbeiten. Wenn du bereit bist, kannst du dich strecken, zur Seite drehen und dich langsam aufsetzen. Keine Eile. Nach ein paar Minuten schaue ich nach dir.
    Dann gibt es noch ein kurzes Gespräch und wir verabreden einen Folgetermin.

  • Komme bitte mit bequemer Kleidung zur Behandlung - du kannst dich bei mir umziehen! Keine Jeans, keine Knöpfe, Schnallen o.ä.,
    am besten Leggings, Jogginghosen, T-Shirt (mit Sport-BH oder ganz ohne).

    Im Thayatal Vitalbad arbeite ich auf einer sehr gemütlichen Massageliege und Öl, daher direkt auf der Haut. Du brauchst daher nichts mitzubringen.

  • Bei Hausbesuchen brauche ich jedenfalls Platz für meine Matte. Diese ist 90×200 cm groß. Rundherum benötige ich etwa 1m, um mich bewegen zu können.

    Als Allergikerin behalte ich mir vor, keine Termine in Raucherhaushalten oder mit Haustieren (je nachdem wieviel Zeit die Tiere im Raum verbringen) abzuhalten.

  • Das hängt ganz von deinen Absichten und Beschwerden ab
    Am Anfang ist es empfehlenswert 1x pro Woche zum Shiatsu zu kommen. Da der Körper nach einiger Zeit wieder zurück in gewohnte Muster fällt, helfen ihm kürzere Abstände dabei, neue Muster zu verinnerlichen und zu integrieren. Auf Wunsch fixieren wir die Termine aber individuell - denn deine Entspannung soll kein Stressfaktor werden.

  • Shiatsu inkl. Diagnostik + Auswertung und Empfehlungen nach TCM
    ca. 30 min. Gespräch + 60 min. Behandlung
    120€
    Shiatsu 50 min.
    75€
    Shiatsu 75 min.
    100€

    Im Hausbesuch verrechne ich:
    +5€ ab 15 min. Anfahrt

  • Shiatsu kann im Körper starke Reaktionen hervorrufen. Ich bitte dich, mir eine Erkältung und alle weiteren infektiösen Erkrankungen unverzüglich mitzuteilen. Einerseits zu meinem Schutz vor Ansteckung, andererseits aber zu deinem eigenen Schutz vor Intensivierung von Symptomen (Fieber, Gliederschmerzen, …)

    Das bedeutet: eine leichte, anfängliche Erkältung ist stark ansteckend, bitte ruhe dich aus! Auch meine Kinder und ich sind dankbar.
    Schreib mir direkt: +436645144880

Häufig gestellte Fragen