Shiatsu & Körperarbeit
Shiatsu – achtsame Körperarbeit für Balance und Wohlbefinden
Shiatsu ist eine aus Japan stammende Form der Körperarbeit, die den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Emotionen betrachtet. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass unser Wohlbefinden eng mit dem freien Fluss unserer Lebensenergie verbunden ist. Geraten wir durch Stress, Belastung, Anspannung oder innere Unruhe aus dem Gleichgewicht, kann sich das körperlich wie seelisch bemerkbar machen. Shiatsu setzt genau hier an.
Was Shiatsu ausmacht
Sanfter Druck mit den Händen, Daumen oder Ellbogen entlang bestimmter Energiebahnen (Meridiane)
Dehnungen und mobilisierende Bewegungen, um Spannungen zu lösen
Arbeiten in bequemer Kleidung – ganz ohne Öl (an meinem Standort im Thayatal Vitalbad arbeite ich temperaturbedingt direkt auf der Haut oder leichter Kleidung)
Eine sehr ruhige, entschleunigende Atmosphäre
Wirkung & Nutzen
Shiatsu kann helfen bei
Stress, innerer Unruhe
Verspannungen oder muskulären Blockaden
Erschöpfung oder Schlafproblemen
dem Wunsch nach mehr Körperwahrnehmung und Entspannung
Selbstregulation und Stärkung der natürliche Balance
Viele Menschen beschreiben Shiatsu als eine Mischung aus Massage, Körpertherapie und tiefer, meditativer Ruhe.
Häufiges Feedback: “wohltuend, beruhigend, klärend und gleichzeitig vitalisierend – wie ein Innehalten, das wieder Raum schafft.”
Meridianarbeit
Nach den Grundsätzen der TCM werden wir deinen Energiehaushalt regenerieren und Ausgleich in die Meridiane deines Körpers bringen. Egal wo Blockaden bestehen oder Energiemangel - wir leiten aus, füllen auf & bringen dich ins Gleichgewicht.
Breathwork
Flache Atmung ist oft ein Grund für Nervosität und Stress. Wir arbeiten mit deinem Atem, an Brustkorb, Bauch und Zwerchfell, um deinen Körper und Geist wieder die volle Kapazität schöpfen zu lassen. Raus aus gewohnten Mustern - sowohl in deiner körperlichen, wie auch in der geistigen Haltung.
Veränderung bringt Flexibilität.
Fascial Release
Atem- und Meridianarbeit, gemeinsam mit liebevoll-intensiven Strokes entlang verklebten Bindegewebs-Strukturen öffnen deinen Körper und lassen dich wie neu fühlen.
Du, Dein Körper, Dein Geist
Eine Einheit.
In Ganzheitlichkeit betrachtet, dein Ganzes SEIN.
Arbeite mit mir an deinem Thema, deinem Körper, deinem Seelenbefinden.
PAKET 10 Sessions - 10 Wochen intensive, tiefe Körperarbeit
10 Sessions - 10 Wochen intensiv. Diese Sessions sind DEIN COMMITMENT an dich und mich.
Sie sind für dich, wenn du
wieder voll und ganz in deinem Körper ankommen willst
dich von Schmerzen und Unwohlsein befreien möchtest
das Gefühl hast, körperlich und/oder seelisch im Ungleichgewicht zu sein
dir intensive Rundum-Betreuung für Körper und Geist wünschst
du dich für 10 Sessions (aufeinanderfolgend jede Woche) committen möchtest,
gerne (auch im Alltag) an deiner Sache dranbleiben willst
Das gesamte Paket enthält:
Anamnese und Diagnostik nach TCM & Auswertungs-Gespräch
10 Shiatsu-Behandlungen inkl. Breathwork & Faszienarbeit (jeweils ca. 60 Min.)
Empfehlungen zur Integration im Alltag
persönliche Begleitung während dieser Zeit (10 Wochen) auch via Telefon/Whatsapp o.ä. bei Fragen
PREIS: € 750,-
ORT: HAUSBESUCHE im Waldviertel möglich (Bezirk Horn oder Waidhofen/Thaya) - ab 15 Minuten Anfahrt verrechne ich 5€ extra
Vereinbare ein kostenloses und unverbindliches Gespräch mit mir, um mich virtuell aber persönlich kennenzulernen. Wir werden deine Wünsche und Erwartungen besprechen und sehen, ob wir zusammen arbeiten möchten.
Dieses Paket ist NICHT für dich, wenn du
schwanger bist oder vor kurzem ein Baby geboren hast (1 Jahr) - sieh dir gerne meine Angebote zur Begleitung als Shiatsu-Doula an
psychische oder physische Erkrankungen/Verletzungen (noch) nicht ärztlich abgeklärt hast - ich werde dich auffordern, das spätestens nach dem 1. Kennenlerntermin zu erledigen.
Lies auch gerne in meinen FAQs