8 wöchiger Yoga-Kurs für dich und dein Baby.

Als 3-fach Mama habe ich mich jahrelang selbst mit meiner Rückbildung beschäftigt und fortgebildet. Seit 2018 gebe ich regelmäßig Mama-Baby-Yoga Kurse. Seither lerne ich laufend weiter und halte mich an den aktuellsten Wissenstand über Beckenboden und Rektusdiastase.

Nur wenige bedenken, dass der Körper nach der Schwangerschaft genauso viel und noch mehr leistet als je zuvor. Das Gewicht deines Babys möchte jetzt (oft noch gemeinsam mit einem Maxi-Cosi) herumgetragen werden - und es wird nicht leichter.

Gezielte Kräftigung und korrekte Haltung werden jetzt wichtig.

Aber Wissensverbreitung alleine reicht mir nicht aus, denn nur die regelmäßige Ausführung der Übungen ist entscheidend für die zuverlässige Umsetzung im Alltag.

Deshalb motiviere ich seit 7 Jahren Mamas zu Bewegung in meinen Kursen statt alleine zuhause.
Weil gemeinsam geht’s leichter.

11.2. Schnuppern (10€)
Kurs ab 18.2. - 8.4.2025 (128€)